Specjaliści z firmy Smart Gym wiedzą lepiej niż ktokolwiek inny, jak należy ćwiczyć, by efektywnie spalać kalorie, zamieniać tkankę tłuszczową na mięśnie i przyspieszać metabolizm. Swoją wiedzą chętnie dzielą się nie tylko z gośćmi jej lokali, ale też z internautami zaglądającymi na jej stronę internetową. Jest to prawdziwa skarbnica wiedzy między innymi dla osób pragnących schudnąć, które mogą postawić choćby na interwał.

Fachowcy wskazują, że choć ćwiczenia interwałowe są męczące i mogą mocno dawać się we znaki, jednocześnie są bardzo skuteczne. Warto zatem się do nich przekonać i je wdrożyć do treningów.